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      大麥若葉青汁減肥的正確喝法

      703368792@qq.com 發布 2020-11-17
      都說大麥若葉青汁可以減肥,那么大麥若葉青汁減肥的正確喝法是什么?
      2020-11-17

      餐前喝

      雖然大麥若葉青汁熱量較低,但要是在餐后食用就達不到控制飲食的作用,反而會增加攝入的熱量,起到增肥效果,因此需要在餐前食用,可以增添飽腹感,減少正餐的食物攝入,同時可以減少胃腸道對脂肪、糖類的吸收,從而達到減肥的作用。作為代餐喝

      在減肥期間需要控制食物的熱量,在一天中,食用的食物熱量已經達到標準時,可以將青汁作為代餐喝,可以為身體提供足夠的能力,又能避免吸收更多的熱量。

      2020-12-01

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