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      鮑魚一天最多吃幾個

      1377100871@qq.com 發布 2020-11-17
      鮑魚是種名貴營養價值又高的食物,那么一天最多吃幾個鮑魚呢?
      2020-11-18

      建議最多吃2個。

      鮑魚一種是名貴的海洋食用貝類,其肉質細嫩、營養豐富,其鮮品可食部分蛋白質約占到24%、脂肪僅有0.44%,干品中蛋白質約為40%、脂肪0.9%,除此外還有多種維生素和微量元素,很適合用來補充營養,增強體質,雖然沒有嚴格的規定必須食用多少,但是為了降低食用過多導致腸胃不適的幾率,建議一天吃2個是比較好的,脾胃不好的老年人、小兒還更應該少吃,以免消化不良對健康不利。

      2020-12-01

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