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蜂蜜檸檬的功效與禁忌
2016-07-06閱讀(246600)
蜂蜜加檸檬是十分相宜的飲食搭配，具有很好的養生保健效果。那么下面我們就來看看蜂蜜檸檬水的功效與禁忌。
減肥
蜂蜜中含有脂肪酸成分，能促進脂肪燃燒轉化為能量。常喝蜂蜜檸檬水既能使體內囤積的脂肪得到消耗，又能消除空腹感，從而減小食量，達到減肥瘦身的目的。
排毒
蜂蜜有潤腸通便的作用。喝蜂蜜檸檬水可以清理腸道，利于代謝廢物的排出，還能改善身體的新陳代謝，起到利便排毒的作用。
美容養顏
蜂蜜含有豐富的膠原蛋白、維生素和礦物質，檸檬富含維生素C，常喝蜂蜜檸檬水，能改善皮膚的新陳代謝，減少皮膚皺紋、粉刺，使皮膚白皙、亮澤、滋潤。
提高免疫力
檸檬富含維生素C，有很好的抗氧化作用，能提高機體的抗病能力。蜂蜜中的活性物質對機體也有很好的調節作用，常喝蜂蜜檸檬水能增強人體的免疫力。
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