<form id="zlbpp"></form>
    <form id="zlbpp"><form id="zlbpp"><th id="zlbpp"></th></form></form>
    <form id="zlbpp"><nobr id="zlbpp"><nobr id="zlbpp"></nobr></nobr></form>
    <form id="zlbpp"><nobr id="zlbpp"></nobr></form>

      飲食指南 > 五款食療輕松防治風寒感冒

      五款食療輕松防治風寒感冒

      2014-08-14閱讀(1677193)
      收藏 復制地址 轉載

      很多人在感冒的時候都不想吃藥,那么不想吃藥怎么辦?五款食療方法幫你輕松防治風寒感冒。

      紅糖姜飲

      1

      材料:紅糖、生姜絲

      做法:姜絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘,再放入紅糖。

      功效:疏風散寒,和胃健中。生姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗,促進血液循環,趕走體內寒氣。而添加紅糖則可以補充體內所流失的熱量。

      紫蘇杏仁粥

      2

      材料:紫蘇葉、杏仁、粳米、生姜片、大棗。

      方法:粳米洗凈煮粥,待熬之快熟時,將紫蘇葉、生姜、杏仁、大棗加入,煮熟趁熱食用。

      功效:紫蘇葉性辛溫,可以理氣寬中、解表散風寒;杏仁可下氣止咳;生姜、大棗可補氣血亦可散寒;粳米甘平,健脾胃。因此此搭配可驅寒暖胃,對風寒感冒有防治作用。

      蔥香湯

      3

      材料:蔥白、香菜、生姜。

      做法:香菜、生姜、蔥白洗凈切碎,放入鍋中加清水煎煮10~15分鐘,取汁飲服。

      功效:蔥白、生姜都是性辛溫之物,有發汗驅寒的功效。香菜性辛溫,具有發汗透疹、消食下氣、醒脾和中的功效。

      青椒豆豉

      4

      材料:青椒、豆豉、食用油和鹽

      做法:青椒切絲,在熱油鍋中略煸。然后用適量的油炒豆豉,在加入煸好的青椒同炒加鹽拌勻即可。

      功效:青椒味辛、性溫。散寒發汗,溫中健胃;豆豉辛、甘,散寒解表。兩者同炒食,不僅味美,還可發散風寒。

      都昌縣
      694
      養生攻略
      189
      問答
      18
      積分
      单机斗地主