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      飲食指南 > 金桔皮的作用和功效 金桔皮怎么洗

      金桔皮的作用和功效 金桔皮怎么洗

      2021-01-05閱讀(119240)
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      金桔的味道酸酸甜甜,其果皮比較薄而且與果肉的連接緊密,所以一般在吃金桔的時候都是連皮帶肉吃,那金桔皮有什么作用和功效呢?

      生津止渴

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      金桔皮的味道酸酸甜甜,且含有多種揮發油成分,聞起來有一股特殊的桔子清香味,所以適量地食用一些金桔皮可以有效地刺激唾液和胃酸的分泌,而且還可以為身體補充一定的水分,具有生津止渴的作用。

      止咳化痰

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      金桔皮中含有多種揮發性芳香油成分,包括檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸等,具有理氣化痰、潤肺止咳的作用,對于一些久咳不止、咳嗽咳痰的人群來說適量地吃一些金桔皮能夠起到止咳化痰的作用。

      促進消化

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      金桔皮中含有豐富的膳食纖維素,食用后可以刺激胃酸的分泌,并促進腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收,對于一些腹脹積食、消化不良的人群來說適當地吃一些金桔皮具有促進消化的作用。

      美容養顏

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      金桔皮中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、維生素b等營養物質,具有一定的抗氧化作用,食用后可以幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基,并能減少紫外線對皮膚的傷害,具有美容養顏、延緩衰老的作用。

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