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      運動養生 > 艾灸膝蓋的好處與功效 艾灸膝蓋的正確方法

      艾灸膝蓋的好處與功效 艾灸膝蓋的正確方法

      2020-12-24閱讀(321156)
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      艾灸是生活中常見的一種養生方式,深受很多人的喜愛和歡迎,很多人艾灸的時候喜歡艾灸膝蓋,那么艾灸膝蓋的好處與功效?艾灸膝蓋的正確方法?

      艾灸膝蓋的好處與功效

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      治療緩解關節炎

      艾灸膝蓋是比較好的,可以幫助治療人體膝關節炎,對風寒濕邪浸入引起的膝關節疼痛,起到溫經散寒、除濕去邪、消除炎癥以及緩解疼痛的作用。

      消除腫脹

      對于膝蓋患有外傷的人來說,適量的使用艾灸進行治療,那么可以幫助促進膝關節局部血液循環、活血化瘀、有利于消除腫脹和緩解疼痛。

      增強膝關節活動

      對于老年人來說,他們的膝關節一般比較容易受傷,這時候經常艾灸膝關節,可以減輕老年人關節不適、疼痛等癥狀,增加膝關節活動度,減少意外摔倒傷的機率。

      膝蓋積液艾灸能熏好嗎

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      具有一定治療效果。

      人體膝關節積液的產生有很多種原因,比如滑囊、滑膜的水腫、外傷以及勞損,都能引起關節的腫。

      而艾灸是通過艾葉的燃燒,來促進血液循環,利用溫熱的刺激來達到活血化瘀,從而刺激人體氣血,氣行就帶動著血液的運行,氣血流暢,那么微循環就會得到改善,就可以使腫物進行消退,因此進行艾灸對于膝蓋積液是具有一定治療效果的。

      但艾灸進行局部的外在治療以外,要對積液產生的原因進行調整,進行治療才能鞏固療效,做到真正的積液消除。

      艾灸膝蓋的正確方法

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      具體如下:

      1、選起膝關節周圍的5個穴位。

      2、然后選擇艾條點燃艾條,將艾條燃燒端對準穴位,距離皮膚大約3~5公分.

      3、慢慢的圍繞穴位,手輕輕的轉動艾條,需要注意的是不要離皮膚太近,以免引起燙傷。

      4、大概每個穴位熏灸10分鐘即可。

      5、5個穴位一定要交替進行熏灸,以感覺到熱氣滲透到關節腔內最好。

      8種人千萬不能艾灸

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      1、陰虛陽亢,邪熱內盛,熱癥和實癥不適合艾灸。

      2、熱性體質,例如口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等人群。

      3、高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。

      4、高血壓患者病情突發時不宜艾灸,比較穩妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。

      5、體內有金屬埋件者,謹慎艾灸。

      6、良性腫瘤需要辯證施灸,惡性腫瘤不建議艾灸,以免導致熱血妄行。

      7、心臟部位不可多灸、久灸,外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸。

      8、脈搏每分鐘超過90次以上者禁灸。

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