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      飲食指南 > 吃枇杷不能吃什么 枇杷吃多了會怎么樣

      吃枇杷不能吃什么 枇杷吃多了會怎么樣

      2020-04-06閱讀(90629)
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      枇杷是生活中常見的水果,很多人平時都會喜歡吃枇杷,有些食物不能同食,吃枇杷不能吃什么?下面一起來看看吧!

      吃枇杷不能吃什么

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      適量食用,無特殊禁忌。

      枇杷味道清甜可口、營養價值也很高,枇杷果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等成分,適量食用枇杷可以起到生津止渴、潤腸通便等功效。有些成分大量搭配食用會產生一些對人體不利的反應,或者會加強食物的某一些性質,從健康的角度來說枇杷最好不和高糖食物、促進胃酸分泌的食物、富含膳食纖維的食物一起大量食用。

      小貼士:食物的攝取應當是少量、全面,這樣既攝取了能量,又避免了可能造成的不適。

      高糖食物

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      枇杷中含有多種糖類物質,屬于高糖分水果之一,吃了枇杷之后再吃一些糖分含量較高的食物會增加血液中的糖分,引起不適,對健康不利。

      生活中常見的高糖食物有:奶糖、果醬、果汁、蜜餞、糖制糕點、甜飲料、水果罐頭、巧克力、冰激凌等。

      促進胃酸分泌的食物

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      枇杷富含膳食纖維和果膠,食用枇杷可以促進胃液的分泌,若此時再食用一些具有促進胃液分泌的食物,胃液迅速增加,易引起腸胃不適,而且枇杷中的膠質成分在胃中會形成不好消化的一些成分,會加重消化負擔。

      生活中常見的促進胃酸分泌的食物有:酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、香蕉等。

      富含膳食纖維的食物

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      枇杷中含有豐富的膳食纖維,適量食用枇杷可以起到潤腸通便的作用,但是若是此時再食用其他富含膳食纖維的食物,會增加消化難度,影響腸道消化。

      生活中常見的富含膳食纖維的食物有:梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

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