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      飲食指南 > 吃枇杷果有什么好處 枇杷果直接吃治咳嗽么

      吃枇杷果有什么好處 枇杷果直接吃治咳嗽么

      2020-04-03閱讀(21934)
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      枇杷,又稱枇杷果,是生活中常見的水果,枇杷的味道酸甜可口,很多人都喜歡吃,那么,吃枇杷果有什么好處呢?下面一起來看看吧!

      補充營養

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      枇杷果滋味清甜可口、營養價值高,在枇杷果的果肉中含有蛋白質、粗纖維、果膠、糖類物質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質,適量食用枇杷果可以為身體補充能量,具有滋養身體的功效。

      改善食欲

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      枇杷果水分多,又富含檸檬酸、蘋果酸等有機酸等成分,有機酸進入腸道后可以促進胃液的分泌,有些人不喜歡吃飯,飯前適當食用枇杷果可以增加胃液的分泌,有利于食欲的改善。

      潤腸通便

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      枇杷果中含有豐富粗纖維和果膠,粗纖維和果膠進入腸道,可以增加腸道內容物,促進蠕動和消化、增加糞便體積,還可以加速食物殘渣排出體內的速度,具有很不錯的通便效果,日常有便秘困擾的人群適量食用枇杷果還能幫助排便。

      美容養顏

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      枇杷果中含有大量的水分,食用后可以為身體補充水分,枇杷中還含有維生素B等多種維生素,以及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質可以為身體補充營養、促進代謝,有利于面部肌膚的新陳代謝,經常食用枇杷可以讓面部肌膚變得柔和、潤澤。

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